じぶんアドベンチャー〜身体と対話のワークショップ（コモンビート＋れんげ舎）
じぶんアドベンチャーは、身体的なワークと対話を通して、本当の自分を探求し、自分らしく生きていくためのワークショップです。当面、月に1回ペースで開催します。ワークショップの場を通じて、自分らしさを取り戻し、お互いが自分らしくかかわりあえるコミュニティを育てていきます。
共催：NPO法人コモンビート＋NPO法人れんげ舎
日時・会場
日 時：2023年10月29日(日)10時〜17時
会 場：DLスタジオ ＊代々木駅 (西口)から徒歩5分
＊会場アクセス
東京都渋谷区代々木１丁目45−４ 代々木山陽ビル地下2階
代々木駅から会場までのルート（Googlemap）
だいたいのスケジュール
10時現地集合（入室できるのは午前10時からになります）
【午前枠（10:00-12:30）】
・オリエンテーション
・自己紹介（参加の動機は？）
・からだほぐし（無意識の身体のこわばりに気づく）
＊ランチ休憩（12:30-13:30）
【午後枠（13:30-17:00）】
・即興で動いてみる（即興のなかにいるもう一人の自分に出会う）
・宮澤賢治の童話を身体で読む（即興的に演じてみる）
・ふりかえりと対話
世話人紹介
◯長田 英史（おさだ てるちか）
20代の頃、身体的なワークに集中的に参加したことで、僕の人生は大きく変わりました。他人からどう思われるかとか、周囲の人は何を求めているのかとか、そんなことばかりを気にして生きてきた自分に気づき、その向こうにある自分らしさと出会っていきました。今では、人が自分らしく呼吸できる場づくりを仕事にしています（著書『場づくりの教科書』芸術新聞社）。
色んなワークを経験してきたので、みんなにシェアしたい！ ちょっとシャイだから話しかけてね。
（NPO法人れんげ舎 代表理事）
◯安達 亮（あだち りょう）←残念ながら10月はお休み
就活が窮屈だなと思って、もっと多様なものを追い求めて、大学卒業後に地球を一周する船に飛び乗りそこで「ミュージカル」に出会う。自分らしく歌って踊り表現する気持ち良さを体感し、そんな場を日本に作り続けたいとコモンビートの活動に参加し、プロではない市民と一緒にミュージカルを作り続けて20年。いろんなゲームやアクティビティで心と体をほぐして、日常の窮屈さから解放されたい！今回は自分自身もワークに入って、実は固くなっている心と体をゆるーくしたいです！
（NPO法人コモンビート 理事長）
◯河村 勇希（かわむら ゆうき）
海外のパフォーミングアーツ大学での経験や、表現教育を専門としている経験からの知識はありますが、何よりも自分自身が身体的なワークや身体性に関わる経験に救われた実感を持っている人です。今でも普段の生活に追われてると、時々自分らしさを失ってたり(それに気付かなかったり)、人間くささを求めています。ここでは身体を使いながら、そんな自分を探究したり、メンテナンスできる場をみんなでつくっていきたいです！
ちなみに東京2年目。ご飯が美味しいお店教えてくれたら飛んで喜びます。
(NPO法人コモンビート 理事/研究室長)
参加費・定員
参加費：5,000円（税込み）
定 員：20名（先着順）
お申し込み
以下のフォームからお申し込みください。お支払い方法は現金・クレジット支払いです。
当日の持ち物など、詳しいことはメールでお知らせします。
